Вернуться   Форум родителей Санкт-Петербурга > Будущим мамочкам и папочкам > Беременность - замечательный период в жизни женщины

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 04.10.2010, 06:03   #1
Milka1983
Новичок
 
Регистрация: 25.09.2010
Сообщений: 6
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Smile Беременным нужна физическая нагрузка

Привет. Период беременности прекрасный повод следить за собой и помочь малышу активно развиваться. Я не говорю о том, что надо заниматься каратэ или тяжелой атлетикой, нет, такое занятия не для беременных, но утренняя зарядка, гимнастика, каланетик, танцы, легкий фитнес, пешие прогулки, добавят радости и внесут в нашу жизнь тонус, а также помогут сохранить фигуру. Сама занимаюсь бодифлексом и танцами, а чем нравится заниматься из физических нагрузок Вам?
__________________
С уважением, Milka1983.
Milka1983 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.11.2010, 06:33   #2
galabuhgamer
Новичок
 
Регистрация: 08.11.2010
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию Re: Беременным нужна физическая нагрузка

Я во время беременности занималась йогой, и вообще старалась быть активной (хотя на 8 месяце начались отеки). Если б ничем не занималась, рожать было бы труднее, там же такая физическая нагрузка...
galabuhgamer вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.01.2011, 18:17   #3
Cherry
Новичок
 
Регистрация: 03.12.2010
Адрес: Севастополь
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию Re: Беременным нужна физическая нагрузка

Я тоже занималась йогой. Во-первых, после занятий я "летела на крыльях", у меня было отличное настроение! Во-вторых, не позволяло телу совсем уж стать бесформенным. В-третьих, йога подготовила меня физически и психологически к родам.
Cherry вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.04.2016, 07:06   #4
diana
Постоялец
 
Регистрация: 22.06.2015
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 156
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от galabuhgamer Посмотреть сообщение
Я во время беременности занималась йогой, и вообще старалась быть активной (хотя на 8 месяце начались отеки). Если б ничем не занималась, рожать было бы труднее, там же такая физическая нагрузка...
Тоже йогу в это время практиковала, а еще регулярно (особенно в 1 и 2 триместре) ходила в студию More Pilates на занятия BOOTY BARRE - http://morepilates.ru/booty-barre/ Это и функциональный тренинг, и пилатес, и йога. И все нагрузки с учетом нашего "особого" периода. Лично мне очень помогло.
diana вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.01.2017, 11:48   #5
виолла
Постоялец
 
Аватар для виолла
 
Регистрация: 14.11.2016
Сообщений: 230
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

Всего нужно меру
виолла вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.01.2017, 19:26   #6
sany12
Постоялец
 
Аватар для sany12
 
Регистрация: 27.12.2016
Сообщений: 157
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

Не всегда она просто вообще врачами показана(знакомой после эндометрита http://endometritis.ru показано было только эко)а уж после него никак физнагрузки не рекомендуются.
sany12 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.01.2017, 19:13   #7
виолла
Постоялец
 
Аватар для виолла
 
Регистрация: 14.11.2016
Сообщений: 230
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

Я согласна, что нужно двигаться. но ведь иногда бывает и такое, что врачи не рекомендуют лишние движения чтобы не спровоцировать выкидыш, поэтому лучше слушать врача, что ведет беременность http:/vedenie-beremennost.ru и все будет хорошо.
виолла вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.01.2017, 11:17   #8
Нелли
Постоялец
 
Аватар для Нелли
 
Регистрация: 05.10.2016
Сообщений: 297
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

прогулку еще никто не отменял
Нелли вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.05.2017, 16:15   #9
Helgochka
Пользователь
 
Регистрация: 08.02.2017
Сообщений: 20
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
По умолчанию

Я старалась больше двигаться, гулять в парке, мне так рекомендовал мой врач.
Helgochka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.05.2017, 19:12   #10
Alizzz
Пользователь
 
Аватар для Alizzz
 
Регистрация: 19.08.2013
Сообщений: 22
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
По умолчанию

прогулки лучшая тема! йога слишком скучна для меня))
Alizzz вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 14:45. Часовой пояс GMT.


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot